Panowie, każdy dietetyk Wam powie, że odżywiać trzeba się racjonalnie, a przyjmowane pożywienie powinno być zróżnicowane. Jedynymi produktami, które warto wyeliminować z diety są cukry (glukoza, fruktoza, sacharoza), ale i to nie bezmyślnie, bo jednak owoce i warzywa warto jeść. Pełnoziarnisty chleb z dobrej mąki jest świetnym źródłem błonnika, a spróbujcie sobie zaaplikować jakąś tzw. dietę Dukana czy innego Kwaśniewskiego (gdzie tego błonnika są śladowe ilości) - powodzenia w toalecie życzę