Testowało wielu, sam mam adaptery wpinane w złącze IDE z gniazdami SATA, jak adaptery wpinane w dysk SATA z gniazdami IDE.

I tak, masz rację - szybciej niż magistrala IDE nie poleci. Dlatego ja mam i najczęściej używam kontroler na PCI - SLI3112 z właściwym biosem, który 90% płyt łącznie z 486 widzi jako kontroler SCSI i potrafi z niego odpalić system. A do niego podpinam najczesciej dyski 128GB. Tylko takiego SATA NIE polecam nikomu co zaczyna zabawę, trzeba wiedzieć jakie psikusy robią płyty z ładowaniem zewnętrznych BIOSów z kart i jak zapanować nad kolejnością rozruchu jak w BIOSie nie ma do wyboru nic poza "A: C:" i "C: A:". Po okiełznaniu robi się ciekawie - ponieważ realne transfery jakie możesz osiągnąć na PCI są całkiem przyjemne, tu masz przykład: (You need to Login or Register to view media files and links)